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Musculation – Fitness – Nutrition

christophe carrio

(Vidéo du net) Sauvez vos épaules, coudes et poignets avec christophe carrio

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Effets à long terme de la musculation sur la testostérone

La musculation à long terme ne peut être bonne pour la production de testostérone endogène. Des recherches scientifiques indiquent une hausse de la production de testostérone après un entrainement intense alors que d'autres démontrent l'inverse. Donc la fluctuation de la production ...

Musculation08357-copie-11

Mon premier programme de musculation

Un peu de vocabulaire Une séance de musculation contient plusieurs exercices pour travailler un muscles ou des muscles d'un groupe musculaire. Groupes musculaires : * Poitrine (pectoraux) * Épaules (deltoïdes, trapèzes) * Dos (grand dorsal, spinaux) * Bras (biceps, triceps) * Abdos (grands droits, obliques) * Cuisses (quadriceps, ...

Total Breakfast de myprotein

Pas le temps pour un petit déjeuner ou une collation solide?

Pas le temps pour un petit déjeuner ou une collation solide? Voici deux possibilités offertes par notre partenaire Myprotein que nous avons essayé pour vous. Pour le petit déjeuner : Total Breakfast Total Breakfast est l’ultime repas matinal fondamental, riche en tous ...

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  Sommaire Les protéines en poudre sont elles dangereuses pour la santé? Le catabolisme nocturne, mythe ou réalité? La caséine ce n’est pas bon pour la santé!? Protéine lente, quand la consommer? La 100% caséine micellaire de chez theproteinworks. Astuce consommation pour les gourmands 1) Les protéines en poudre sont elles dangereuses pour la santé? Les protéines en poudre ne sont pas dangereuses pour la santé, toutefois il n’est pas recommander d’acheter n’importe quoi et de consommer n’importe comment. Je déconseille fortement les […]

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Aux Etats-Unis, le Black Friday, qui se tient chaque année le vendredi suivant Thanksgiving, fait figure de tradition nationale et représente un temps fort commercial majeur. Lancée dans les années 70, ces promotions monstres occasionnent une véritable cohue, parfois proche de l’émeute, dans les magasins d’outre-Atlantique. Cette année MyProtein nous offre des réductions sur TOUT le site allant jusqu’à -50% ! Bonne recherche   LES 7 JOURS EN OR LE PLEIN DE PROMOS valable jusqu’au 3/12/2014 à minuit VOIR L’OFFRE   […]

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Partie 2, ouvrez l’article

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Disponible le 5 octobre

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